1946年生于上海，原住西藏南路同康里，1962年搬家到外白渡桥边的乍浦路。
我们家族是陶公山忻氏本仁堂下仲房一派，父亲忻高富是一位船长，驾船跑过沿海及新加坡等港口，也在长江宜昌至上海段各港口跑过。
我读小学是在西藏南路小学，初中是在比乐中学，高中就读卢湾中学。1963年考入西安交通大学工业电气自动化专业。文革时期毕业，分配到陕西省宝鸡市的高中任物理教师。工作期间帮助许多单位解决了机电技术问题，有军工厂的产品配套， 有水电站的机组故障及供电局设备故障排除，更有多起农村的机电设备故障排除等等。
粉碎四人帮以后，1978年被选为陕西省第五届人大代表，同年入党，1981年被评为宝鸡市优秀党员。
1980年参加筹建宝鸡教育学院，1984年教育学院正式成立，被任命为第一任副院长（行政一把手）。1989年调任宝鸡大学副校长。
1991年联系调回南方，在宁波高等专科学校工作，翌年升任副校长。2003年，宁波高等专科学校升格为宁波工程学院，我退二线任副局级巡视员，至2006年退休。
2000年我被教育部任命为高等教育考察团团长，率领全国各地高校校级领导等一行二十人赴美国进行高等教育考察。2002年，担任了浙江省教育厅高校督查员，对浙江省多所高校进行多年的检查和指导。
2002年起，我先后被聘为浙江省、江苏省和江西省高校评估专家，对三省20余所高校进行了每校一周的全面评估工作。
目前，我是西安交通大学宁波校友会的名誉会长，还担任宁波市海曙区西门街道龙柏银辉党支部书记。
退休后，我参加了宁波市老科技工作者协会和宁波市老教授协会的工作，并任宁波市电子协会秘书长。对一些企业开展考察指导及技术革新评审验收工作。
退休后，针对全国普遍的中小学应试教育现状，重点研究开发理论联系实际的趣味实验，并在宁波市的中小学青少年宫社区等地让学生大开眼界。用一节课时间，学生就可以看到许多有趣的实验：简易电动机、超声波控制灯、无线电波点灯、激光枪消灭目标、电磁大炮、三分钟做出一块冰、小火箭发射、磁悬浮飘起大苹果等等。
2015年，报上登出了招聘支教志愿者，我报名科普实验支教，去了江西山区。后来又去了中越边境、金沙江畔、甘肃山区等地。每次报名都能被录取，因为我总是唯一的科普支教志愿者。后来我夫人滕老师和我同行，参加了湘西和四川大凉山的多次支教。她重点开展青少年心理健康教育。有的老师戏称我俩都是支教中的稀缺资源。
至今已有七次远程支教，受益学生超过了13000人，根据不同的年级，我从已开发的20多项实验中，用一节课时间选择6到8项展示，令学生大开眼界，甚至终身难忘。 西部山区学生确实非常需要这种启蒙教育。
这些支教工作得到了多方面的支持和肯定，宁波市把我俩选为“宁波好人”。我被宁波市评为“最美志愿者”，还被浙江省评为“全省关心下一代工作先进个人”。
近两年，中央把支援四川省大凉山的任务交给了宁波，尽管我们俩都七十多岁了，还将会继续去大凉山做贡献！