1969年7月出生，1991年毕业于江西公安专科学校，现任南昌市公安局东湖分局扬子洲派出所二级警长。他32年如一日扎根公安基层一线，用心用情服务辖区群众，先后三次光荣负伤住院，曾经眉骨被打断、头骨被砍伤、手臂被刺穿……，身上大大小小的伤痕10余处。他用一腔热血守护着扬子洲一方百姓安宁，以实际行动诠释了“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”总要求，是群众眼中的“平凡英雄”，先后荣立个人三等功2次、荣获个人嘉奖8次。

2023年3月，南昌市东湖分局扬子洲派出所民警忻军在东湖区扬子洲镇三联村调处群众家庭纠纷时发生极端事件，一名男子情绪激动，拿刀轻生。危急时刻，民警忻军伸出自己的手臂挡刀，救下其生命。忻军受伤后，手臂血流不止，被紧急送医救治。
2023年3月，忻军荣获个人一等功。
2023年第二季度“江西好人”中南昌有5人上榜。忻军就是“江西好人”。

【忻闻公众号】编者闻知江西有忻氏的信息，即设法联系上了忻军警官，得悉忻军的原籍是宁波，父母是五十年代支援内地才去了江西，所以他是在江西生活的“忻二代”，他儿子现在上海工作，我们欢迎他有时间来上海时一起交流亲情。

这不是忻军第一次因公负伤，12年前，忻军同样也面临一次生死搏斗。2011年4月16日，扬子洲辖区连续发生数起三轮电动车被盗案。在抓捕犯罪嫌疑人过程中，忻军与3名嫌疑人展开殊死搏斗，后被嫌疑人一尺多长的砍刀砍伤右侧头骨，伤势严重，经送医院救治，头上缝了12针，在生死线上走了一遭。时至今日，12公分长的伤痕犹在，忻军也留下了经常耳鸣头痛的后遗症。
2008年11月，忻军从齐城岗分局治安大队调入扬子洲派出所，成为三联村、为民村、臣港村三个行政村的社区民警，这一干就是15年。每天入村走访，做到见人知名、提名知情。他床头总放着一双高筒套鞋，有空就到田间地头帮群众干农活、扎菜棚。村民碰到困难、有了烦心事，都习惯直接拨打忻军电话。面对群众的求助，不论分内分外，他都主动上前、热心张罗。
1995年，南昌钢铁厂发生多起盗窃案，钢材、电焊机、贵金属等生产物资连续被盗，国有资产损失数万元。刚参加工作才四年的忻军主动请缨侦办案件。面对作案时间无规律、现场无特点、嫌疑人无指向的“三无”案，忻军在一遍遍现场勘验中找到侦破方向：“每次只偷部分钢材，外地人作案的可能性不大。对现场破坏小，说明熟悉现场环境。嫌疑人很可能就居住在附近。”这一推断在后来的工作中得到验证。忻军带领同事在周边村镇开展调查走访，发现青山湖区罗家镇以秦某林为首的盗窃团伙有重大作案嫌疑！由于嫌疑人都是一个村的，居住分散又有宗族关系，忻军提出“白天踩点、深夜突袭、同时收网”的抓捕方案。年轻的忻军表现出同龄人少有的沉着稳重，针对每名嫌疑人他组成一个抓捕小组，对踩点、通讯、取证、抓捕、安全等进行详细部署。深夜，三个抓捕小组同时破门而入，嫌疑人悉数归案。秦某林等3名嫌疑人到案后，忻军抓住黄金时间连夜突审，3人对在南昌钢铁厂疯狂盗窃作案16起的犯罪事实供认不讳。在忻军和同事们的强大攻势下，并带破轰动一时的1994年南昌县渡头乡罗舍信用社持刀杀人抢劫案。
2005年5月，一名60多岁的南昌钢铁厂下岗工人张某花到值班台报警，称自己被骗30元钱。30元根本够不上立案标准，可忻军耐心听完了老人的被骗经过。原来一个叫邱某球的人自称为北京某报社记者，他找到南钢数十名下岗女职工，表示自己在北京有关系，可以解决大家的社保问题，但需要她们每人交30元钱，作为去北京的路费和“打点”费用。女工们几乎都交了钱，但邱某球在收钱后却没了踪影。见此案牵扯南钢数十名下岗女职工，又是因历史原因未能购买社保的老年人，忻军敏锐地意识到事情的严重性。他猜测大多数人会因案值小不来报案，于是，忻军做出一个决定──主动寻找受害人。他到南钢人事部门拿到近年下岗女职工名单，特别是当时没有购买社保的劳务派遣人员，一家一家走访，一户一户了解情况，从中寻找受害人。数百人的名单中，有的已经离开了江西，有的联系方式和住址发生变更，但忻军没有放弃，经过半个多月坚持不懈的努力，终于找到78名受害者。这些老人家年纪偏大，来自全国各地，她们很多不会说普通话，交流困难，忻军不厌其烦，逐一询问，查找案件真相，终于掌握邱某球的犯罪事实，并在他即将诈骗又一名下岗职工时将其抓获归案，追缴的违法所得全部返还被害人。
2021年11月的一个晚上，忻军和搭档许海峰一起到赣江桥下处置一醉酒男子摔倒警情。到达现场后，两人连推带叫，把醉酒男子唤醒。经询问才知道，他叫陈某洲，家住红谷滩，刚参加完同学聚会，在桌上喝了点小酒，本以为没什么大碍，没想到骑电动车吹了风，一时酒劲上来，也不知怎么就摔倒在路边了。说完他又准备骑上电动车回家。忻军立马拦住他，当面温和地批评教育道：“那怎么行呢，喝酒骑电动车违反道路交通安全法，危害交通安全，再说你现在还没完全清醒，万一路上再出点事可怎么办？这样吧，你坐警车带路，我跟在后面把你的电动车骑回去。但是下次一定要记住“喝酒不开车，开车不喝酒’，哪怕是电动车都不行”。陈某洲瞪大了眼睛，简直不敢相信，连忙点头说道：“我知道错了，警官，我下次一定不喝酒骑车了，给你们添麻烦了”。就这样，忻军顶着江边的寒风，骑着电动车跟在110警车后面，二十多分钟的车程，把群众和电动车安全送回家。许海峰看着冻得瑟瑟发抖的忻军，又恼又疼：“也就你脾气这么好，也就我这个搭档陪你做这么多傻事。”忻军笑着说：“他醉得那个样子，让他自己回去我实在放心不下。”

忻军和爱人余芳是扬子洲派出所的模范夫妻，他们育有一对聪明懂事的双胞胎儿女。平时忻军下班后不喜应酬，他最喜欢做的事就是回家买菜做饭干家务，最放松的时光就是饭后和爱人散步聊天，辅导子女做功课。忻军岳父罹患帕金森，2021年因摔跤腿骨断裂。手术住院期间，忻军只要不值班，就到医院陪夜照护，不厌其烦为老人翻身、擦拭、换药、喂饭……。他不仅在身体上尽心照料老人，还从精神上宽心慰藉，陪床时忻军常和岳父聊村里的人和事，向他请教如何与村里的留守老人沟通。老人逢人就说：“忻军啊，比我儿子还好！”
如今，忻军的一对儿女都很争气，儿子入职上海字节跳动公司从事程序研发，女儿就读天津体育大学硕士研究生。

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「夏季行动」东湖公安：人生低谷时 遇“忻”何其有幸……
2023年8月5日晚上20时许，扬子洲派出所民警忻军、喻建勇接到群众求助报警，称有一名男子衣不遮体沿街徘徊。民警到达现场后，在英雄大桥桥下靠近扬新路的街边找到该男子。面对民警的询问，吴某自称从赣江对岸凤凰洲区域下水游泳，一路“游”来感觉疲惫，便在扬子洲段上岸休息。问询中，细心的忻警官观察到吴某并没有携带户外长距离游泳所需的通讯救急等物品，且吴某面容憔悴，谈及联系家属时又欲言又止。事有蹊跷！忻军初判吴某可能有“难言之隐”不便在公共场合细说，便先行将其带回了派出所。
来到派出所，民警忻军与同事给饥肠辘辘的吴某送来饭菜，与吴某进行了一番详谈，吴某讲述的坎坷经历不禁让人唏嘘。
原来，吴某系新建区松湖镇人，因年少一时冲动而锒铛入狱，两年前刑满释放。因自感无颜面对父母，选择在外漂泊。
面对生意失利的挫败和为妻子治病的高额债务，吴某心情一直很低落，8月5日晚，吴某来到凤凰洲附近的赣江边散心，一时想不开跳入江中想“一了百了”。就在他漂浮到江中心时，突然想起家中年迈的父母和年幼的女儿，吴某心中又涌起了“生”的渴望，这才挣扎着游到了扬子洲段岸边，被群众及时发现。
倾诉一番后，吴某的情绪逐渐平复，便要求自行离去，忻军赶忙拉住了他：“你这个样子，我怎么能让你走，没事，咱哥俩再随便聊聊……”.亲切的话语，让吴某心中倍感温暖，话匣子一下子打开了。谈到前途渺茫，忻军勉励吴某：“人生没有过不去的坎”“男子汉就该扛起责任永不退缩”；谈到家人，忻军又劝慰道，“家人才是你最坚强的后盾，你也是他们的依靠”……促膝长谈近2小时，吴某彻底放下了心中的包袱，并同意回到父母身边团聚。
为了让父子早日相见，民警连夜驱车赶赴松湖镇，送吴某回家。年迈父亲得知孩子归来的消息，早早地在路边等候。当见到阔别多年的儿子时，父亲老泪纵横，久久说不出一句话……
离别时，忻军再次叮嘱吴某今后要向前看，努力生活，顽强拼搏，不要辜负父母的厚望。随后便马不停蹄赶回派出所投入新的工作中……